ボウリング ローダウン 投げ方

下半身から順々に前方に移動するイメージで。

野球のピッチャーの投げ方をよく観察してみましょう。
下半身が着地して、まず腰が入ります。

その後、前方移動の順番は、肩、ヒジ、手首。
そして最後に手のひらと指によって、ボールにスピードと回転を与えます。

このように、体の各部分（下半身から最後のフィンガーまで）を少しずつタイミングをずらして移動することで
その連鎖作用によって、さらに大きなパワーがボールに入れ込まれるのです。

反対にスピードと回転が足りない弱いボールというのは下半身の踏み込みが弱く、体の各部の前方への移動がほぼ同時に起こって、体幹から出る力が乏しいときに生まれてしまいます。

強いボールを投げるときの野球のピッチャーとボウリング選手の共通の動き

• 左足を大きく前方へ踏み込む
• 大きく前後に開脚して、腰が入った状態で上半身を待つ。
• 肩、次に遅れてヒジが前方に移動。
• 手首、手のひら、続いてフィンガーでボールに最後のエネルギーを与える。